赤ちゃんのためにできること
妊娠中の方の口内環境は、お腹の赤ちゃんの健康に影響を与えることがあります。ご自身のケアはもちろん、生まれてくる赤ちゃんのためにやってあげられことは積極的に採り入れましょう。
妊娠性歯周炎にご注意
妊娠中は、においに敏感になったり吐き気をもよおしたり、いわゆる「つわり」によってブラッシングがおろそかになりがちです。また、だ液の性質が変化してお口の中に細菌が繁殖しやすくなります。さらに、女性ホルモンが増加し、結果として妊娠性歯周炎（歯周病）になりやすい口内環境になります。
妊娠性歯周炎は、早産や低体重児出産を引き起こす原因ともいわれています。無理はあまりよくありませんが、赤ちゃんのためにできるだけ体調のいい時にゆっくりでもいいのでブラッシングをしましょう。においがいやな時は、歯磨き粉なしのブラッシングがおすすめです。また、病気の初期段階では自覚症状がほとんどないので、予防のために定期検診を受けるといいでしょう。なお、歯ぐきから血が出るなどの症状があれば妊娠性歯周炎の疑いがあります。すぐに歯医者さんを受診しましょう。
歯は胎児期からつくられる
妊娠7週目くらいの時期から胎児に「歯胚（しはい）」という歯の芽となるものができ、歯が形成されます。そして、妊娠4～5ヶ月頃には乳歯の芽として徐々に硬い組織になっていきます。そのため妊娠中の健康管理は大切。お母さんの栄養が赤ちゃんの歯の形成にかかわってくるので、バランスのとれた食生活を心がけましょう。
妊娠中に必要な栄養素
- たんぱく質
- カルシウム
- ビタミン（A、C、D）
- リン
